Ditt första uppträdande

Det är alltså dags för det första uppträdandet! På en scen, framför massvis med människor. Vi har några snabba råd för dig som är lite nervös och vill vara ditt allra bästa på scenen. 

live perfomance stage_265539293

Fixa utstyrseln

Välj ut två olika utstyrslar som du kan bära på scenen. När dagen väl är kommen kanske man ändrar sig och vill ha något annat. Då är det bra om du redan valt ut ett alternativ. Välj ut kläder som du känner dig bekväm i. Obekväma plagg och nervositet kommer bara att spä på varandra. Istället kan du välja ett par sköna kläder som du fortfarande känner dig snygg i. Det kan vara en idé att ha en outfit som är lite mer skrikig och extrem och en mer nedtonad, så du kan känna efter när det är dags att byta om vilken sinnesstämning du är i.

Du kan också fixa frisyren i god tid innan ridån går upp. Kanske är det dags att göra en ny frisyr. Du kan exempelvis förlänga håret direkt i hemmet om du så vill. Ett annat alternativ är så klart att boka tid hos frisören samma dag och få en professionell håruppsättning eller klippning.

Undvik innan uppträdandet

Innan uppträdandet är det vissa saker som borde undvikas för att rösten och din kropp ska vara på topp. Undvik alkohol, cigaretter och att använda rösten för mycket utanför dina sångövningar. Du kan också köra ett rejält träningspass dagen innan eller på morgonen för att arbeta bort lite stress ur kroppen.

Ät inte mat som kan ge dig problem med magen: en lätt sallad eller soppa mättar utan att göra dig för mätt. Undvik alltså för mycket fibrer, bönor, rött kött och kolhydrater såsom mycket pasta eller bröd.

 

Undvik också att tänka för mycket på att du ska upp på scen, det kan ger mer stress än det är värt!